Escalfaments necessaris abans d’una sessió a la neu
(Vídeo) #esportshivern
En aquest vídeo podeu veure els escalfaments necessaris abans d’una sessió a la neu. Que cal fer abans de posar-se els esquís? Com evitar lesions? Com rendir més a les curses? I molts més consells.
Des de la FCEH els nostres agraïments als esportistes Ana Amor i Carles Torner, i al preparador físic Alvaro Rance per preparar aquest material tan interessant.
Aquí us deixem el link: http://youtu.be/26y6D98iBJg
