Esports de neu

Esquí de fons

Esquí de fons

Consisteix a recórrer distàncies generalment grans amb esquís de fons sobre un terreny desnivellat, amb pendents que poden ser forts però no continuats, i que requereix d’una bona capacitat de resistència. En funció de la tècnica que es practica es divideix en proves d’estil clàssic, on els esquís van en paral·lel, o d’estil lliure (patinador o skating), que permet qualsevol forma de progressió.

 

Proves incloses al programa olímpic

 
 

 

Skiathlon masculí 15 km clàssic + 15 km lliures / femení 7,5 km clàssic + 7,5 km lliures

  • Aquesta prova consta de dues parts on s’utilitzen ambdues tècniques d’avanç. La sortida s’efectua en massa i a meitat del recorregut, els atletes es canvien tant els esquís com els bastons, fent la primera part de la cursa amb tècnica clàssica i l’altra mitja amb tècnica lliure. Les dones esquien un total de 15 km (7,5 km clàssic + 7,5 km lliures) i els homes 30 km (15 km clàssic + 15 km lliures). El primer atleta que creua la línia de meta guanya.

Prova estil clàssic 15 km homes / 10 km dones

  • Aquesta disciplina es realitza seguint la tècnica de l’estil clàssic, les dones recorren 10 km i els homes 15 km. Cada trenta segons surt un competidor. Els millors esquiadors parteixen al final. El guanyador és l’esquiador que cobreix la distància en menys temps.

Sortida en massa 50 km homes / 30 km dones

  • Tots els esquiadors surten al mateix temps mitjançant la tècnica de l’estil clàssic. Es necessita una pista molt ampla, tant en sortida com en pujades. La prova femenina és de 30 km i la masculina de 50 km. El primer atleta que creua la línia de meta és el guanyador.

Sprint relleus en estil clàssic

  • Els equips estan formats per dos atletes que s’alternen durant la carrera de manera que en total recorren sis voltes, tres cadascun, seguint l’estil clàssic. Els atletes han de realitzar un correcte relleu entre les voltes per tocar físicament al seu company , sense interferir o obstaculitzar a altres equips. El guanyador és el primer equip que creua la línia de meta.

Relleus masculins 4 x 10 km (2 clàssic + 2 lliure) / femenins 4 x 5 km (2 clàssic + 2 lliure)

  • Els equips estan formats per quatre esquiadors. Les dues primeres parts del relleu es duen a terme amb la tècnica clàssica i les dues últimes, amb tècnica lliure. Els equips femenins cobreixen un total de 20 km, 5 km per esquiadora, mentre que els homes cobreixen 40 km, 10 km per participant. El relleu comença en un format de sortida en grup amb tots els equips alineats en files. El guanyador és el primer esquiador de la quarta etapa del relleu que creua la meta.

Sprint lliure

  • En aquesta prova els esquiadors segueixen la tècnica de l’estil lliure. En aquesta disciplina els atletes han de demostrar tot el seu potencial en distàncies curtes. El fons requereix una preparació física molt dura i una tècnica molt depurada. És una competició que requereix d’una ronda classificatòria on només els trenta millors finalistes passen a les rondes eliminatòries. Un cop finalitzada la ronda final es coneix el nom del guanyador.

Individual Large Hill + 10 km

  • És semblant a la prova individual del trampolí normal ja que a la prova de fons també es recorren 10 km en estil lliure, encara que en aquest cas el salt de trampolí es fa des del trampolí de 120 metres ( K120 ). El vencedor és aquell competidor que abans creua la línia de meta, ja que l’ordre de sortida de la prova de fons s’estableix a partir de la classificació de la prova de salts d’esquí.

Equips Large Hill + 4 x 5 km relleus

  • Cada equip està format per quatre membres. El primer dia cada competidor realitza dos salts en un trampolí de 120 metres (K120), i se suma la puntuació dels vuit salts. El segon dia es realitza la prova d’esquí de fons en la modalitat de relleus 4 x 5 km estil lliure. Això equival a 5 km per cadascun dels quatre esquiadors. Igual que en la prova individual la sortida és esglaonada i guanya el primer a arribar a la meta.

Individual Normal Hill + 10 km

  • Aquesta competició es disputa al llarg de dos dies. A la primera jornada cada participant realitza dos salts de trampolí de 90 metres (K90), i se suma la puntuació de tots dos. El segon dia es celebra la prova d’esquí de fons sobre 10 km estil lliure. L’ordre de sortida en aquesta prova es fa d’acord amb els resultats del dia anterior. El primer a arribar a la meta és el guanyador.
 

Calendari

 
 

 

 

Resultats i competicions

 
 

 

Resultats Circuit Copa Catalana

Resultats Circuit Copa España

Competicions Esquí de Rodes

Competicions Esquí de Fons

 

Documentació

 
 

 

Reglament i programa

Llistat de substàncies prohibides i antidopatge